2018年6月10日
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第1チャクラ ・ムラダーラチャクラ Moolahara ・対応色 ・赤 ・対応箇所 ・尾骨、会陰 ・影響 ・ […]
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2018年6月9日
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おはようございます ヨガのインストラクターのさちりんです(^^ゞ 今日は早起きしました。雨の予報が外れて晴れ☀ […]
2018年6月7日
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こんにちは さちりんです ヨガをはじめて、誰でも感じると思います。 […]
2018年6月6日
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チャクラとは… 体の中には『チャクラ』と呼ばれるものがあります チャクラとは、人間 […]
2018年6月3日
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起き上がり方 ・レッスンが終わった後や、ポーズの途中で起き上がる時 ✦シャバ・アー […]
2018年6月1日
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戦士のポーズ 【立位】 ・ウォーリア2 ・ヴィーラバドラ・アーサナ2 ・英雄のポーズ2 注意：膝 […]
