こんにちは　さちりんです、 神経痛に効くヨガのポーズをご紹介します。 スポンサーリンク   鳩のポー […]

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  こんにちは　さちりんです 肝臓病に効くヨガのポーズをご紹介します(*^^*) スポンサーリンク […]

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こんにちは　さちりんです 今、インフルエンザが流行ってますね。 亡くなった方もいるみたいです。今年のインフルエ […]

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こんにちは　さちりんです スポンサーリンク     肩立ちのポーズ ・マットの上に仰向けに […]

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こんにちは　さちりんです スポンサーリンク ラクダのポーズ ・マットの上に膝立ちになりましょう。 ・このとき、 […]

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こんにちは　さちりんです スポンサーリンク ききょうのポーズ ・マットの上に正座になりましょう。 ・足の親指は […]

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こんにちは　さちりんです スポンサーリンク ※上位のポーズ(ダータ・アーサナ)からはじめましょう 月のポーズ […]

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こんにちは　さちりんです 新しい年になりましたね。お正月は楽しく過ごされましたか(^^♪ 朝晩、冷えますので風 […]

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こんにちは　さちりんです あけましておめでとうございますm(__)m🎍 本年も皆様にとって、素敵✨な１年になり […]

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こんにちは　さちりんです 後２日で新しい年になりますね。 年末忙しく過ごされていると思います。 大掃除やお買い […]

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